Čoraz viac ľudí hľadá šetrnejšie, prirodzenejšie spôsoby starostlivosti o zdravie a celkový dobrý pocit zo života. Táto publikácia je odpoveďou na túto potrebu, spoľahlivým a vyčerpávajúcim sprievodcom mnohými prirodzenými metódami liečby bolesti, ktoré sú v súčasnosti dostupné. Sleduje, ako telo reaguje na vzniknutú bolesť, radí, aký postup je najvhodnejší na zmiernenie bolesti, a ponúka aj rady, ako preventívne pôsobiť proti ďalším záchvatom bolesti. Zmiernite bolesť prirodzene a rýchlo efektívnym spôsobom, napríklad masážou, reflexnou masážou, aromaterapiou, hydroterapiou, bylinnou medicínou, homeopatiou, jogou a meditáciou. Objavte alternatívne terapie, ktoré vám prinesú úľavu pri bežných ochoreniach, ako sú bolesti hlavy, migrény, stres, citové problémy, prechladnutie, chrípka a poranenie svalov. Pri jednotlivých chorobách vás budú krok za krokom viesť jasné ilustrácie spolu s receptmi a správnym dávkovaním. V publikácii nájdete rady, kedy by ste mali očakávať výsledok, prípadne kedy sa vzdať a skúsiť inú terapiu, ale aj jasné upozornenie, v ktorom prípade treba vyhľadať lekársku pomoc. Táto kniha nie je náhradou rád alebo starostlivosti profesionála či lekára.