V knížce je minimum pasáží o autorčině duchovních názorech, se kterými bych se asi zcela neztotožnila. V tomto případě mi ale jiné duchovní naladění nevadilo, neboť autorka stále opakuje, že je každého osobní rozhodnutí, jakým směrem se v životě vydá. V zásadě se ale se základním sdělením knihy, kterým je v podstatě soucit s veškerým životem a vztah k Zemi jako takové, ztotožňuji. Takže bych knížku doporučila každému, kdo se zajímá o zdravý životní styl i s trochou duchovna.

Určitě doporučuji všem začínajícím vegetariánům, ale i těm kdo teprve zvažují stát se vegetariánem př. veganem. Jednoduše a srozumitelně napsané. S tím, že jak se nakonec rozhodnete, je věc jen Vás samých.