Tato kniha se mi po dlouhé době stala tak trochu učebnicí. Našla jsem tam téměř všechno, co jsem o osobním růstu doposud načetla. Velkým plus jsou mentální cvičení, které jsou v knize popsané. Zároveň se nejedná o dlouhé rituály, na které potřebujete spoustu pomůcek... jde jenom o vlastní nitro, vlastní prožitek a hledání smyslu v změti emocí a rozporuplných každodenních zážitků. Knížka se mi četla dobře, ale četla jsem ji záměrně pomalu, snažila jsem se ji víc "nasát". Osobně bych dala poslední 5. úroveň: Milovat na první místo a doplnila bych literaturu. Na konci knížky jsou sice doporučené zdroje, ale chybí mi pravé citace.

Útlá knížka o tom, jak autorka překonala mnoho svých duševních karambolů a našla odvahu podělit se o tom se čtenáři. Nastudovala k tomu i několik duchovních knih a jak vyplývá z textu, nyní žije naplněný a šťastný život a čtenáři předkládá návod v podobě 5 rad. Kniha se dá proto lehce shrnout do pěti bodů: 1) Zvolte si cíl, ke kterému směřujte, jasně ho ohraničte, prožijte a soustřeďte se na něj. 2) Uberte tempo a nenakládejte si toho moc, nerozplizněte se do mnoha všedních úkolů. 3) Oprostěte se od balastu negativních emocí, proveďte očistu těla, ducha, duše. 4) Nechejte na povrch vyplout vše, co vás tíží a mluvte o tom, ukliďte si uvnitř sebe ale i doma. 5) Milujte sebe takoví, jací jste, pak se dostaví i možnost milovat ostatní i celý svět. Mně osobně zaujalo jen posledních 20 stran, dobrý mi přišel návod na zvládnutí hádky ze strany 175. Zbytek na mě působil jako takové omílání stále dokola. Možná to bylo i tím, že kniha cílí hlavně na čtenáře něžného pohlaví, kteří prožívají podobné osudy jako autorka a hledají cestu, jak z toho ven. Pak je kniha určitě fajn start.