No tak z knihy jsem tedy zklamaná. Jsou zde psány neobjektivní věci. Kupříkladu, že z lahůdkového droždí získáváme B12. No a to je další věc. Autor se nevěnuje tématu,ale i zdravější stravě a pohybuu, což by ale zas tolik nevadilo, protože z toho jsem se alespoň trochu naučila něco o výživě. Pak zde ale mezi textem má chválu na chia semínka od různých lidí, kteří líčí, jaké jsou chia všelék a no to zde vlastně i autor opakuje pořád. Plus má kniha za některé své recepty.

Kniha má hezkou obálku a je v kvalitní vazbě, je pěkně graficky zpracovaná. 248 stran - je tlustá, jako román. Tím asi klady končí. Kromě vychvalování superpotraviny, tam už nic zajímavého není. Prostě jen jezte a jezte chia. Tak snídám každý den bílý jogurt se lžičkou chia. Ale to jsem dělala už dávno. Ale například se tam nedozvíte ( a to byl hlavní důvod, proč jsme si knihu v bazaru koupila), proč se nesmí sníst víc než 15g semínek denně. Je to všude tučně napsáno. Maximální denní dávka, 15g. Co by se stalo, kdyby to člověk nedodržoval? Jaké to má negativní dopady na zdraví? Vím, že se nedoporučuje osobám s nízkým tlakem, ale proč? Tak to se zde nedozvíte. Autor asi konzumuje 15g 15x denně a žije a je zdráv. Zbytek knihy vyplňuje recepty, v podstatě cokoliv a přihodíte do toho chia. Plus výkřiky "a věděli jste že..?" mrkev je taky zdravá? Pokud vám ji někdo věnuje, půjčí nebo na ni narazíte v knihobudce, prolistujte, pošlete dál, ale prosím vás, nekupujte, vyhozené peníze.