Objednávka

Cítit se dobře

Cítit se dobře
Tištěná kniha

95 % (12 Hodnocení)

Cítit se dobře

95 % (12 Hodnocení)

Tištěná kniha - brožovaná

rok vydání 2010

318 Kč

Běžná cena 398 Kč

Ušetříte 80 Kč

Skladem 5 ks

Podrobnosti

O knize

Mezinárodně uznávaná profesionální příručka na léčbu deprese a podobných problémů (negativní stavy, špatná nálada, slabá motivace...). Její mimořádnost spočívá v tom, že se jí každý může řídit svépomocně. Vynikající terapeut v ní předkládá množství ukázkových dialogů, příkladů, rozborů případů, podrobných návodů a...
Mezinárodně uznávaná profesionální příručka na léčbu deprese a podobných problémů (negativní stavy, špatná nálada, slabá motivace...). Její mimořádnost spočívá v tom, že se jí každý může řídit svépomocně. Vynikající terapeut v ní předkládá množství ukázkových dialogů, příkladů, rozborů případů, podrobných návodů a důležitých vysvětlení...
Mezinárodně uznávaná profesionální příručka na léčbu deprese a podobných problémů (negativní stavy, špatná nálada, slabá motivace...). Její mimořádnost spočívá v tom, že se jí každý může řídit svépomocně. Vynikající terapeut v ní předkládá množství ukázkových dialogů, příkladů, rozborů případů, podrobných návodů a důležitých vysvětlení (včetně pojednání o pozitivech i negativech užívání antidepresiv nebo jiných léků).

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

95%

(12 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

30.3.2021

7

Knihu jsem našel na základě reference v jiné knize, od jiného autora, Jonathana Haidta. Úvaha byla prostá – autor, jehož kniha se mi velmi líbí, doporučuje přímo v textu další knihu, tedy proč to nezkusit. A výsledek? Je to terapeutická kniha, doslova cvičebnice kognitivně behaviorální terapie. Autor se v úvodu chlubí tím, že v minulosti dělal výzkumy ohledně toho, jestli pouhé přečtení knihy skutečně...
Knihu jsem našel na základě reference v jiné knize, od jiného autora, Jonathana Haidta. Úvaha byla prostá – autor, jehož kniha se mi velmi líbí, doporučuje přímo v...
Knihu jsem našel na základě reference v jiné knize, od jiného autora, Jonathana Haidta. Úvaha byla prostá – autor, jehož kniha se mi velmi líbí, doporučuje přímo v textu další knihu, tedy proč to nezkusit. A výsledek? Je to terapeutická kniha, doslova cvičebnice kognitivně behaviorální terapie. Autor se v úvodu chlubí tím, že v minulosti dělal výzkumy ohledně toho, jestli pouhé přečtení knihy skutečně pomáhá – dle všeho měřitelně ano. Za sebe musím říct, že asi ano, i když to chce delší čas, a hlavně poctivě a pravidelně provádět terapeutická cvičení. Rozhodně jsem se naučil rozpoznávat a bránit se těm vlezlým negativním myšlenkovým spirálám, které vás stahují, tam, kam nikdy nechcete. Kniha je plná různých cvičení – celá druhá polovina. Je třeba zmínit, že vyžaduje aktivní účast čtenáře, vedle teoretické části je plná kognitivně behaviorálních postupů, jak postupně ovládnou depresivní a úzkostné myšlenky, jak postupně měnit zaběhlé vzorce negativního myšlení – primárně tohle jsem si odnesl já. V knize toho je však mnohem více, namátkou například aplikace KBT na zvládání stresu a vzteku a dalších forem psychického nepohodlí. Pokud se zajímáte o psychologii, zejména KBT, nebo pokud cítíte mírné až střední psychické nepohodlí a chcete si z jakéhokoliv důvodu nejprve zkusit pomoci sami, knihu rozhodně vyzkoušejte.
Číst více Číst více

Více od autora:

David D. Burns

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat