Objednávka

Stres v práci a v životě

Stres v práci a v životě
Tištěná kniha

80 % (2 Hodnocení)

Stres v práci a v životě

80 % (2 Hodnocení)

Tištěná kniha - brožovaná

rok vydání 2016

251 Kč

Běžná cena 299 Kč

Ušetříte 48 Kč

Vyprodáno

Podrobnosti

O knize

Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z...
Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres...
Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: „Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě.“ Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti – jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit. David Fontana je pedagogický psycholog s rozsáhlou zkušeností s technikami zvládání stresu získanou na workshopech a seminářích.

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

80%

(2 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

17.11.2022
Knihu jsem přečetla za jedno odpoledne, je velmi čtivá a poměrně dost praktická. Největším přínosem je určitě přehledné a stravitelné shrnutí zdravotních rizik, pokud je stres dlouhodobý, a kapitola o tom, že lze ovládnout překotnost vlastní mysli a použít ji v boji proti stresu. Není to suché, autor píše formou přátelského rozhovoru, dodává mnoho názorných a konkrétních příkladů a po přečtení mám...
Knihu jsem přečetla za jedno odpoledne, je velmi čtivá a poměrně dost praktická. Největším přínosem je určitě přehledné a stravitelné shrnutí zdravotních rizik,...
Knihu jsem přečetla za jedno odpoledne, je velmi čtivá a poměrně dost praktická. Největším přínosem je určitě přehledné a stravitelné shrnutí zdravotních rizik, pokud je stres dlouhodobý, a kapitola o tom, že lze ovládnout překotnost vlastní mysli a použít ji v boji proti stresu. Není to suché, autor píše formou přátelského rozhovoru, dodává mnoho názorných a konkrétních příkladů a po přečtení mám pocit, že jsem o kus blíž k efektivnější práci se stresem.
Číst více Číst více

Více od autora:

David Fontana

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat