No, osobně, kdybych začínal s jógou, tak bych asi zrovna touto knihou nezačínal. Je tam docela hodně ásan a některé z nich jednoduché moc nejsou. Navíc, podle nakreslených obrázků jednotlivých ásan, jako začátečník nebudete občas úplně vědět, jak některé ásany provést. Pro začátečníka, jsou mnohem lepší fotografie. Za stejnou cenu dostanete mnohem propracovanější a dle mého názoru, i mnohem lepší knihy o józe od André Van Lysebetha. Navíc, bohužel, paní překladatelka (nebo nakladatel), se asi úplně neorientovali, protože takhle psát čtení sanskrtských názvů, kdy v jednom slově smícháte český a anglický přepis, včetně základního slova "ÁSANA" a nikoli ásána (jak je v knize uvedeno), to opravdu začátečníkovi moc nepomůže v orientaci.

Může to posloužit jako takový dobrý úvodník do jógy. Sám jsem v tomhle úplný začátečník, ale pro někoho kdo nedokáže do věcí skočit po hlavě je dobré si pomocí knihy vyzkoušet jógu doma. A hlavně není to ani těžké na pochopení což je velkým plusem pro absolutní neznalce.