Objednávka

15 minut denně i bez fitka

15 minut denně i bez fitka
Tištěná kniha

75 % (4 Hodnocení)

15 minut denně i bez fitka

75 % (4 Hodnocení)

Tištěná kniha - brožovaná

rok vydání 2020

243 Kč

Běžná cena 289 Kč

Ušetříte 46 Kč

Vyprodáno

Podrobnosti

O knize

Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.
Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.
Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

75%

(4 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

8.6.2021
Takovou knihu, která by vás zvedla z gauče a přinutila cvičit, ještě nikdo nenapsal. V tomto směru je přece jen o něco lepší pustit si nějaké to video. Tuto knihu těžko hodnotit, nečetla jsem ji celou od začátku až do konce, jen na přeskáčku některé pasáže, sem tam se inspirovala… Možná dobrá pro začátečníky, nic nového pro zběhlé návštěvníky fitka (já jsem něco mezi). Co mně však na knize neskutečně...
Takovou knihu, která by vás zvedla z gauče a přinutila cvičit, ještě nikdo nenapsal. V tomto směru je přece jen o něco lepší pustit si nějaké to video. Tuto knihu...
Takovou knihu, která by vás zvedla z gauče a přinutila cvičit, ještě nikdo nenapsal. V tomto směru je přece jen o něco lepší pustit si nějaké to video. Tuto knihu těžko hodnotit, nečetla jsem ji celou od začátku až do konce, jen na přeskáčku některé pasáže, sem tam se inspirovala… Možná dobrá pro začátečníky, nic nového pro zběhlé návštěvníky fitka (já jsem něco mezi). Co mně však na knize neskutečně vadí, jsou strnulé, až nas*ané výrazy obou figurantů (v tomto případě zřejmě současně i autorů). Úplně mi to bralo chuť do cvičení. Fakt by jim vadilo občas se usmát? Navíc se domnívám, že některé cviky na fotkách nejsou ani dobře provedené. Obecně u většiny cviků vám trenéři připomínají „držte hlavu v prodloužení páteře“, jenže tady, obzvlášť figurantka, má hlavu hodně zakloněnou. Proč? To aby bylo dobře vidět ten zakaboněný kukuč? No, takže já s klidným srdcem zanesu knihu zpět do knihovny a vrátím se do svého oblíbeného fitka. Snad mi tam zase nezavřou…
Číst více Číst více

Více od autora:

Tom Holland

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat