Kamínek do mozaiky poznání záludností lidské psychiky. Autorka propojuje zkušenosti z psychoterapie s popisem své každodennosti. Přála bych všem, co u sebe potkávají první náznaky potíží, aby nic nebrali na lehkou váhu. Kniha není dokonalá, ale zmiňuje podstatné. Mezi řádky prosvítá, že panika přichází jako varovný signál a chce nás všechny něčemu naučit ... Snížení tlaku a výkon a dokonalost? Preventivní péči o duši? Opatrnosti citlivých mladých nejen u alkoholu, ale i u ostatních psychoaktivních látek typu THC či HHC ... Komunikaci a nezavírání očí před nesnadnými tématy ... Výborná obálka a ilustrace uvnitř. Potřebná literatura. 4/5

Patřím mezi lidi, kteří takovéto stavy zažijí jen několikrát za život a ze zcela jiných důvodů. Zažívat je denně musí být peklo. Co do literárního hodnocení - srovnávala jsem to s knížkou Královna děsu aneb Panická porucha, ta byla napsaná trochu líp.