Knížka je určena primárně pro citlivější povahy, které se často potkávají s někým druhem toxicity. První polovina je spíše teorická s hromadou příkladu a druhá polovina je zaměřená na možnou obranu a zdravé nastavení si hranic. Celá knížka mě velmi bavila a nejednou jsem se poznávala v příkladových příbězích a budu se k ni mistama vracet, protože je nabitá spoustou rad a tipů, které je potřeba si připomínat.