Pilates

5 0

Pilates

Doporučená cena: 478 

Sleva: 10 %

Ušetříte: 48 

Cena pro Vás: 430 

Dostupnost: Rozebráno

Hlídací pes:

ParametryPilates

Druh zboží:Kniha

Vydavatel/výrobce:IKAR

Počet stran:256

Vazba:Pevná bez přebalu lesklá

Rozměry:241 x 220 x 20

Kód:0134319

EAN:9788055129167

ISBN:978-80-551-2916-7

Rok vydání:2012

Jazyk:Slovensky

Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu.
Táto kniha neprináša len zoznam cvikov, ale dozviete sa, ako prebieha kurz Pilatesovho cvičenia. Nájdete v nej:

  • Pokyny, vďaka ktorým krok za krokom zvládnete vyše sto samostatných cvikov.
  • Dozviete sa, koľkokrát máte cvik zopakovať, v akom tempe ho máte cvičiť a ako pri ňom máte dýchať.
  • Celkovo deväť 15-, 30- a 45-minútových zostáv, tri pre každú úroveň.
  • Telesné a duševné výhody rozličných polôh.
  • Tipy, ako zhodnotiť svoj postup a stať sa sám sebe inštruktorom.
  • Fotografie a opis najčastejších chýb.
  • Rady týkajúce sa výživy a diéty zohľadňujúce individuálne potreby.
  • Špecializované minizostavy vhodné pri určitých športoch či v istých situáciách.
  • Tipy, ako začleniť Pilatesovo cvičenie do každodenného života.

Jméno
Hodnocení
Recenze
Odeslat recenzi

Odeslat příteli Tisk produktu

PODOBNÉ KNIHY

DALŠÍ PODOBNÉ KNIHY

Novinky e-mailem

Přejete-li si dostávat naše knižní novinky, stačí vyplnit Váš e-mail.

Nabídka pro knihovny

Získejte výraznou SLEVU na všechny tituly Mladé fronty.

VÍCE INFORMACÍ

Knižní klub

Tradiční program pro zástupce škol s nabídkou knih zlevněných o 20 - 50 %

výhody klubu
Používáme cookies, abychom mohli provozovat tuto internetovou stránku a zlepšit Vaši uživatelskou spokojenost. Budete-li pokračovat beze změny nastavení, předpokládáme, že souhlasíte s ukládáním souborů cookies z internetových stránek.Více informací o použití cookies.
OK