Strečink pro 50+

Ukázka knihy v pdf
5 0

Strečink pro 50+

Doporučená cena: 299 

Sleva: 20 %

Ušetříte: 60 

Cena pro Vás: 240 

Dostupnost: Ihned odesíláme

Hlídací pes:

- +

ParametryStrečink pro 50+

Druh zboží:Kniha

Vydavatel/výrobce:Mladá fronta

Počet stran:144

Vazba:Pevná bez přebalu lesklá

Rozměry:190 x 235

Kód:9788020445681

EAN:9788020445681

ISBN:978-80-204-4568-1

Rok vydání:2018

Zachovejte si pružnost, zůstaňte aktivníKniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat.Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času.Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že „čím více, tím lépe", jež mnohé z nás vede k tomu, že to přeháníme. Tato kniha vám chce pomoci cvičita trénovat nikoli tvrdě, ale chytře.Pouhých deset minut upravených protahovacích cviků denně vám zaručeně pomůže k lepší pohyblivosti bez bolesti a zranění. Strečink pro 50+ je kniha plná bezpečných, snadných sestav pro každý věk. Naučte se cviky pro zahřátí i vychladnutí, naučte sepoužívat pomůcky jako přitahovací pásek, terapeutické míče a pěnové válce a objevte spousty dalších tipů pro dobrou kondici, kterévám pomohou zůstat v pohybu.

Jméno
Hodnocení
Recenze
Odeslat recenzi

Odeslat příteli Tisk produktu

Novinky e-mailem

Přejete-li si dostávat naše knižní novinky, stačí vyplnit Váš e-mail.

Nabídka pro knihovny

Získejte výraznou SLEVU na všechny tituly Mladé fronty.

VÍCE INFORMACÍ

Knižní klub

Tradiční program pro zástupce škol s nabídkou knih zlevněných o 20 - 50 %

výhody klubu
Používáme cookies, abychom mohli provozovat tuto internetovou stránku a zlepšit Vaši uživatelskou spokojenost. Budete-li pokračovat beze změny nastavení, předpokládáme, že souhlasíte s ukládáním souborů cookies z internetových stránek.Více informací o použití cookies.
OK